Motionstest er et tilbud om at få foretaget mål og test på egen fysik.
En motionstest indeholder måling af vægt, fedtprocent, BMI, konditionstal mm.
Varighed 30 minutter.
Motionsplan laves udfra motionstesten.
Planen lægges i fællesskab udfra de ressourcer der ønskes at indlægge i motionsdelen.
Der vil blive indlagt delmål som absolut er opnåelige.
Varighed for en samlet Motionstest og Motionsplan er 60 minutter.
Motionstest og -plan er meget anvendelig som en motivationsfaktor til at komme i gang med motion. Oftest aftales der efter en tidsrum en opsamlende test, som alt andet lige er stærkt motiverende.
Kontakt klinikken for at høre nærmere på tlf. 9732 0156