Kære patient
Pr. 14/6 er der lempelse i brugen af mundbind på klinikken.
Der skal dog stadig anvendes mundbind når du opholder dig venteområdet.
Husk stadig brug af håndsprit mm.
På forhånd tak.
Klinikken skiftede navn fra Ringkøbing Fysioterapi til FysioDanmark Ringkøbing i foråret 2016
Det sker som led i en ensartet kvalitet og markedsføring i FysioDanmark-kædesamarbejdet, som klinikken har været en del af siden 2010.
Se mere under FysioDanmark.dk
Klinikken har parkeringspladser lige uden for døren, og der er handicapvenlige adgangsforhold.
Klinikkerne har overenskomst med den offentlige sygesikring, hvilket betyder, at du får dækket 40% af udgifterne til din fysioterapi (grp. 1). Det sker helt automatisk, hvis du har en henvisning fra din praktiserende læge.
Udover behandling og træning har klinikken mulighed for at rådgive og udføre sundhedsfaglige opgaver for virksomheder.
Klinikken udbyder også sundhedsfaglige kurser og foredrag.
Ring gerne til klinikken og hør nærmere.
Facebook news
Lempelse i brugen af mundbind på klinikken.
Når du opholder dig i venteområdet skal der stadig anvendes mundbind.
Husk stadig brug af håndsprit mm.
FysioDanmark Ringkøbing søger en fysioterapeut til en vikarstilling.
Hvis du har engagementet til fysioterapi på klinik, har vi en stilling fra dags dato til 1. september 2021
Stillingen er på 32 timer med opgaver på klinikken samt udebehandlinger og derfor er det en fordel, at have egen bil.
Send snarest en ansøgning til Sanne Stengaard på mail: adm@fysiodanmark-ringkoebing.dk
Du er også velkommen til at stille spørgsmål til stillingen på samme mailadresse.
Glæder os til at høre fra dig
Solen skinner og havearbejdet kalder ☀
Men husker du at passe på dig selv under havearbejde? En stillesiddende vinter, især med corona-situationen, kan betyde, at du skal starte stille og roligt ud med havearbejde.
Her kan du læse mere om, hvad du skal være opmærksom på, når du kaster dig over havearbejdet:
fysiodanmark.dk/fysioterapeutens-guide-til-havearbejde/
God fornøjelse! 😀
Du er også velkommen til at kontakte fysioterapeut Rolf Krogshede Madsen på klinikken - Rolf er klinikkens fysioterapeut med ekstra viden om løb🏃♀️🏃♀️Er du også en af dem, der har genoptaget løbetræningen under corona? 🏃
Så er det måske en god idé at få genopfrisket et par gode løbetips, så du undgår de klassiske fejl.
Læs eller genlæs vores løbeguide og få det bedste udbytte af løbetræningen, og minimer risikoen for skader. Guiden finder du lige her 👇
fysiodanmark.dk/fysioterapeutens-lobeguide
Hovedpine, nakke- og skulderproblemer, rygsmerter og hofteproblemer - der kan være mange problemer forbundet ved at sidde forkert ved hjemmekontoret 😬
Her får du vores bedste tips til at undgå smerter 👍:
❶ Variation. Undgå at sidde i samme position hele dagen. Gå gerne rundt, når du taler i telefon, stå op indimellem – måske ved køkkenbordet hvis det er højere. Bevæg dig – den næste stilling er altid den bedste!
❷ Brug en gymnastikbold. Hvis du har en stor gymnastikbold, så skift den gerne ud med kontorstolen et par gange om dagen.
❸ Hold pauser. Hvis du mærker at du begynder at synke sammen, er det kroppen der fortæller dig, at du skal tage en lille pause.
❹ Vær kreativ. Sæt dig på en pude så du sidder godt. Hvis du er høj så juster evt. bordhøjden med bøger under bordbenene, så arbejdsbordet kommer op til ca. albuehøjde. Du kan også stå ved et strygebræt, der også kan justeres i højden.
❺ Hold en aktiv frokostpause. Gå en rask tur eller spil bold med børnene, så I alle får jer rørt. På den måde er I alle mere klar i hovederne og parate til at fortsætte med arbejdet.
Kontakt din lokale FysioDanmark klinik for ergonomisk vejledning, så du sidder/står korrekt ved dit arbejdsbord - også derhjemme.
Er du hoppet med på gå-bølgen? 🚶🚶♀🚶♂
I en tid hvor træningscentre og idrætsforeninger er lukket ned, og hvor vi skal holde afstand og helst mødes udendørs, har flere danskere fået øjnene op for at gå flere og længere ture i naturen.
Gåture er ubetinget positivt. De udretter små mirakler i både din krop og din hjerne. Regelmæssige gåture stimulerer dit hjerte og kredsløb, så både dit blodtryk og kolesteroltal falder. Jo hurtigere du går, og jo højere din puls kommer op, jo bedre. Så gå gerne rask til, sving godt med armene og gå op ad bakker og trapper – så får du også stærkere ben og baller.
De lange gåture i rask tempo er også med til at skabe nye hjerneceller, dæmpe stress og negative tanker og så er en god gåtur også med til at booste dit humør 😀
Du kan gå hvor som helst og når som helst – også når du er på vinterferie, så det er bare om at komme i gang 😊 ❄